你真的会看体检报告?这几个指标看得懂,寿命延长好几年!_血糖

你真的会看体检报告?这几个指标看得懂,寿命延长好几年!_血糖
原标题:你真的会看体检报告?这几个指标看得懂,寿命延长好几年! 这些疾病冬季高发,一不小心就中招!原创漫画教你如何正确预防? 年年体检,体检报告你看懂了吗? 甘油三酯、总蛋白、谷丙转氨酶、尿酸…… 体检报告上的这些身体检查指标都反映了什么信息? 指标异常会有哪些隐患? 如果处于异常范围内就代表一定生病了吗? 除了规范治疗,生活中还有哪些调理对策? 这回就让专家带我们 一次整个明明白白吧! 01血压 浙江大学医学院附属第一医院心血管内科主任郭晓纲主任医师表示,影响血压的因素众多,紧张焦虑、剧烈运动等都可能使血压升高。如果平时无症状表现,也不是高危人群,但体检查出血压偏高,建议复查。也建议经常自测血压,并在测量时保持内心平静,以获得更准确的结果。 若连续几天多次自测血压,收缩压都≥140mmHg和(或)舒张压都≥90mmHg,则很可能确实存在高血压。 给高血压患者的健康建议 (1)在耐受的基础上,大多数青中年高血压患者应把血压维持在130/80mmHg; (2)对老年高血压患者而言,降的幅度可以稍缓些; (3)少吃盐,控制体重,每周3~5次运动、每次大于30分钟,戒烟限酒。 02甘油三酯 郭晓纲主任表示,甘油三酯是常规血脂检查项目中的其中一个,与饮食密切相关。甘油三酯是乳糜的主要成分。由它引起的高甘油三酯血症会一步步侵蚀人体健康。当血液中的甘油三酯含量大于1.7mmol/L时,可以诊断为高甘油三酯血症。 人体内的乳糜颗粒(人血浆中最大的脂蛋白颗粒)会通过内膜层沉积到血管中。随着乳糜颗粒的沉积,会直接造成血管腔变窄,形成动脉粥样硬化。日积月累,如果堵塞了心脏的血管,就会引起心绞痛、冠心病、心肌梗死等疾病。 健康建议 (1)如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L,一般也无需服用降脂药,只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施,其甘油三酯可以恢复正常; (2)当甘油三酯>2.26mmol/L时,建议及时就医,再决定是否需要服药。 03胆固醇 郭晓纲主任表示,人体中有两种常见的胆固醇,分别是高密度脂蛋白胆固(好胆固醇)醇与低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。高密度脂蛋白胆固醇,可以抑制和帮助排出低密度脂蛋白胆固醇,因此高密度脂蛋白胆固的升高是一件好事,而过低则会增加心血管病的危险性。但如果低密度脂蛋白胆固醇>4.14mmol/L,即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了,容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。 健康建议 每天吃1~3瓣大蒜,可以使血液中的总胆固醇下降,大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇,它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。 04血糖 浙大一院内分泌科副主任(主持工作)沈建国主任医师表示,血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。而体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是糖尿病。下列情况均可表现为高血糖但不是糖尿病的情况。 (1)饥饿时和慢性疾病患者体力下降时,可引起糖耐量减低,使血糖升高。积极治疗慢性疾病,改善体质可使血糖恢复正常。 (2)肝炎、肝硬化等各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时,可出现餐后血糖升高。如积极治疗肝脏疾病,血糖便可恢复正常。 (3)服用一些影响糖代谢的药物均可引起血糖升高。停药后,血糖会很快恢复正常。 (4)一些内分泌性疾病如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等,可引起继发性血糖升高。原发病得到有效控制后,血糖可逐渐降至正常。 (5)应激状态下的急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤、心肌梗死、剧烈疼痛等,此时胰岛素拮抗激素、促肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素、生长激素(这些激素均具有升高血糖的作用)等分泌增加,胰岛素分泌相对不足,使血糖升高。当应激状态消除后血糖会降至正常。 除以上情况外,如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L,可诊断为糖尿病。 给糖尿病患者的健康建议 (1)轻型、用口服药的糖尿病患者,1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可; (2)长病程的患者特别是用胰岛素的人,需根据血糖随时调整药物剂量,测量勤一些。 05总蛋白 浙大一院肾脏病中心主任陈江华主任医师表示,一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L。假如超出这个区间,说明肝脏有一定的受损,需要结合其他指标做进一步检查判断。 健康建议 (1)注意饮食清淡,营养丰富合理; (2)坚持体育锻炼,消耗多余的脂肪和热量; (3)注意休息,不要劳累。 06谷丙转氨酶 浙大一院全科医学科主任任菁菁主任医师表示, 如果血清谷丙转氨酶>40U/L,说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。 健康建议 (1)调节情绪,不要过分紧张和焦虑; (2)戒酒,多食用富含维生素B和高蛋白的食物,能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。 07尿酸 陈江华主任表示,通常来说,血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应<420mmol/L,女性<360mmol/L,如果超过这两个值,就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石与肾功损害。 健康建议 (1)少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物; (2)每日饮水2000ml以上,有助于降低尿酸。 08尿蛋白 陈江华主任表示,每天排出的尿蛋白≥2g是慢性肾炎诊断的一个标志,此外还应该做肾脏的病理检查。 健康建议 (1)除了看医生,低蛋白饮食,多吃果蔬,禁食辛辣刺激性食品,少盐; (2)少用肾毒性药,如一定要使用药物,遵照医嘱,选择对肾毒性较小的药物。 图文:宣传中心;部分资料参考科普中国、健康时报; 欢迎转发,转载请联系 指导专家: 心血管内科主任 郭晓纲主任医师 内分泌科副主任(主持工作) 沈建国主任医师 全科医学科主任 任菁菁主任医师 肾脏病中心主任 陈江华主任医师 郭晓纲专家门诊时间: 周三全天、周一上午(庆春院区) 沈建国专家门诊时间:周二全天、周五上午(庆春院区)周四全天(之江院区) 任菁菁专家门诊时间: 周四全天(庆春院区) 陈江华专家门诊时间:周四下午(庆春院区) 新的一年健康最重要, 请点在看!返回搜狐,查看更多